MEDIDA DE LOS HULA HOOPS

El hula hoop o hula hula es un juego que consiste en hacer girar un aro alrededor de la cintura o de otro miembro del cuerpo como brazos o piernas. Hoy se fabrica a menudo de plástico.

Alrededor del mundo se ha jugado siempre con aros haciéndolo girar, balancear y lanzar. Los materiales tradicionales para los aros han incluido sarmientos y hierbas. Los aros fueron inventados en Egipto hace alrededor de 3.000 años. En Grecia antigua su uso fue recomendado para perder peso. En el siglo XIV, el hooping era popular en Inglaterra y los médicos le culparon de ataques al corazón y dislocaciones de espalda. La palabra hula fue agregada a comienzos del siglo XVIII cuando los marineros que visitaron Hawái. notaron la semejanza entre el hula que se bailaba y el hooping.
En 1957, el hula hoop fue reinventado por Richard Knerr y Arturo Melin, que habían fundado a compañía llamada Wham-O en un garaje de Los Ángeles en 1948. La idea vino de un californiano que había visitado Australia que informó a Knerr y Melin sobre los niños que giraban aros de bambú alrededor de la cintura en clase de gimnasia. Los nuevos hula hoops fueron creados con Marlex, un plástico duradero recientemente inventado (donde el aro ayudó como lanzamiento para la producción de Marlex). El hula hoop se conoce hoy como el capricho más grande y provechoso de los años 1950.

MEDIDA

El tamaño ideal del hula hoop para principiantes se mide desde el suelo hasta el ombligo. Si es más grande y llega hasta el pecho no pasa nada, porque resulta más fácil de girar. 
Cuando el diámetro del aro es más grande, el giro es más lento y da más tiempo para ajustar el ritmo del cuerpo al aro. Cuanto más pesa, más grande es la fuerza centrífuga. Por esta razón un adulto no disfruta practicando con un aro para niños. Se venden también aros con peso pero todavía está discutido si con mayor peso existe también más ejercitación. - See more at: http://www.mujeresfelices.org/articulos/articulo/51/tonificar-la-cintura-con-el-hula-hoop#sthash.cNUreqNQ.dpuf

El tamaño ideal del hula hoop para principiantes se mide desde el suelo hasta el ombligo. Si es más grande y llega hasta el pecho no pasa nada, porque resulta más fácil de girar. 
Cuando el diámetro del aro es más grande, el giro es más lento y da más tiempo para ajustar el ritmo del cuerpo al aro. Cuanto más pesa, más grande es la fuerza centrífuga. Por esta razón un adulto no disfruta practicando con un aro para niños. Se venden también aros con peso pero todavía está discutido si con mayor peso existe también más ejercitación. - See more at: http://www.mujeresfelices.org/articulos/articulo/51/tonificar-la-cintura-con-el-hula-hoop#sthash.cNUreqNQ.dpuf

La medida ideal principiantes es la distancia que hay entre el piso y el ombligo. Es aceptable también una distancia inferior a la axila. Un aro inferior al ombligo dificultará mucho el movimiento.

Una vez conocida la distancia entre el piso y el ombligo utilizaremos la siguiente formula para saber que tanto material necesitamos para hacer un aro:

C=¶xD

Por ejemplo si la distancia entre el piso y el ombligo es de 1.10 m haremos lo siguiente:

3.14 x 1.10  = 3.45 m

Es decir usaremos 3.45 m de material para hacer un aro personalizado a nuestra medida.

El tamaño ideal del hula hoop para principiantes se mide desde el suelo hasta el ombligo. Si es más grande y llega hasta el pecho no pasa nada, porque resulta más fácil de girar.  - See more at: http://www.mujeresfelices.org/articulos/articulo/51/tonificar-la-cintura-con-el-hula-hoop#sthash.cNUreqNQ.dpuf

UNDOKAI

Undokai significa en japonés “fiesta deportiva”, y constituye un evento que se  realiza en Japón año a año el segundo lunes de octubre, día feriado  conocido como Taiiku no Hio Día Nacional del Deporte. En este evento, todos los alumnos de  primaria y secundaria realizan diferentes juegos competitivos como  carreras, saltos, lanzamientos y hasta presentaciones artísticas. Pero  el undokai es también una oportunidad para el encuentro familiar, en donde padres y abuelos asisten –y participan– alentando a sus chicos y a su equipo,  disfrutando además de un picnic en familia.

Sus orígenes

Al igual que los griegos, los japoneses siempre consideraron al deporte  como una actividad esencial para la formación educativa, asociado a la  disciplina, el esfuerzo, la perseverancia y el espíritu de lucha. Ya desde el Período Meiji, los undokai formaban parte de la educación escolar, tanto en instituciones estatales como privadas, con el objeto de formar ciudadanos fuertes y saludables. De hecho, se dice que fue luego de celebrarse en Japón los Juegos Olímpicos de 1964 que se pensara en la instauración de un día especial dedicado a la actividad física. Fue así que dos años después, en octubre de 1966 se estableció y se celebró el primer Día Nacional del Deporte. Sería desde entonces feriado nacional, y hasta el día de hoy  constituye una fiesta tradicional y popular del Japón.

Desde tempranas horas de la mañana concursantes de todas las edades participan en las distintas categorías deportivas. Los más chicos se divierten participando en diferentes juegos, tan clásicos como el tama-ire, en la cual la mayor cantidad posible de bolsitas del color del equipo serán arrojadas a un cesto ubicado a lo alto de sus cabezas. También  habrá postas de pelotas gigantes, nudo de guerra y carreras de tres pies, entre otros, compitiendo en dos grupos, el rojo y el blanco, representativos de la bandera japonesa. Los más grandes participarán de deportes para los cuales se habrán entrenado arduamente durante los meses previos, como las carreras de 100 metros llanos, postas y salto en alto, sumándose el esfuerzo de los atletas por superar marcas y ganar medallas para su institución.